背景：自小患有濕疹及鼻敏感，曾長期使用處方外用藥物及自行選購保健產品服用，但情況未有大改善，特別在受壓時濕疹及鼻敏感會非常嚴重。

治療方向：加強自身免疫能力、積極排毒、避免接觸致敏原及加重身體負擔外

– 保持皮膚適當水份，使用全天然成份（即是只有植物）的保濕霜。

– 發癢或乾燥時要塗含純天然蜂皇漿的蘆薈濕潤劑或含 Frankincense，Lavender ，German chamomile 的全天然皮膚膏或精油(有需要時稀釋)。

– 使用不含鹼性或化學劑的肥皂或清潔劑

– 洗澡水溫不可過熱，因高溫能洗掉皮脂而令皮屑掉落，令皮膚發炎

– 不能接觸化學品如止汗劑、清潔劑、油漆等等

– 晚上11時前要睡覺，清晨 5 時後才起床，適時睡覺才能令身體有效進行自我修復功能

– 每天適量運動，最好能令身體出汗

– 每天按壓迎香穴及血海穴（膝蓋骨內側上緣2吋）多次內

– 早上起床後飲 500ml 清水，然後準備排便；如未能順利排便，可改飲鹽水 (但要注意當日鹽份吸收)

– 早餐要吃得清淡，以清腸胃為要。如生果蔬菜、高纖維食物；最好能以一條香蕉及一個蘋果作早點；另一杯新鮮蔬果汁作下午茶或晚餐前飲料

– 早餐後服用一粒最少含20億活性乳酸桿菌以增強腸道健康

– 營養均衡，特別要吸收 Vit B complex, C, EPA/DHA, Omega-3, A, D, E, zinc 及植物營養素

– 綠茶（要不含咖啡因的）中的多酚具優良抗氧化功效，與 vit C 一同服用能發揮更大功效

– 全日飲水量要達最少 2L (不能單一飲蒸餾水)

– 晚上 7 時後不要進食，只可飲清水。如初期不習慣，可吃少量生果蔬菜

– 避免進食油炸、煎、烤、醃漬等食物及一切加工、含防腐劑食物

– 多吃綠豆 (排毒)、絲瓜 (Vit B2, B6, C)、洋蔥 (抗敏感)、奇異果 (Vit C)

注意

– 每3-6 個月進行洗腸排毒 (方法：14g 海鹽加進2L 清水，於早上起床後空腹飲500ml，餘下的於一小時內飲完，然後排便約半至一小時)

– 如遇壓力，可服用含 magnolia bark, epimedium and L-theanine 的舒壓配方及擴香精油減壓。多欣賞古典音樂亦有助舒緩壓力