當年在美國讀大學的時候，很多美國人也以為我還在讀中學；最經典的莫過於上餐館食「自助餐」時，收銀員只收我「12 歲以下」的兒童價錢。這不出為奇，因為在外國人眼中我的身高就如一名小孩（嗚~~）。

在香港大學任職時，我最盡享的應該是「牙科福利」（因為常常牙痛，整個大學牙科診所的醫生也不知何解–但後來我自己處理好了，有機會再分享）。由於上班是在瑪麗醫院，對於港大校園非常陌生，只好挑選一名疑似友善的學生問路。四眼哥哥十分驚訝我正在找「職員牙科診所」，我還記得我已跟他道謝後離開，他還在跟別人討論我的年齡。十分攪笑！

結婚 18 年，其間無數次 auntie 級朋友很認真的要跟我介紹男朋友，因為她們以為我還是廿出頭；又有一次我跟我的大女兒跑去按摩時，按摩師在燈光昏暗下更以為我倆是孖生姊妹；所以光顧一次之後，我女兒並沒有生意再給她了！

老爸老媽在我小的時候教了我一招：「要多喝水及少用合成化學物，皮膚才會好！身體健康人便美麗」！家中並不富裕，但父母總會給我吃新鮮的食物，生活上我家也有不少健康元素：用蘇打粉自製牙膏、用洋蔥殺菌、用薄荷去肚風、老薑止痛、用熱水去油、用食療養生等等。

就是這一招令我畢生受用！

以下是我多年來的小小心得：

• 每天飲水量最少 2-3 公升，生病的時候更要飲 4 公升或以上
• 家居保持清潔，避免使用合成化學物（超市買到的一般都是！）
• 使用全天然精油或強酸水殺菌、消毒；使用高效能吸塵機及空氣過濾機
• 選用無污染新鮮食材，盛載食物的餐具宜用玻璃
• 不要胡亂使用藥物，它根本就是毒品
• 多認識自己身體，學習對自己健康有幫助的知識：瑜伽、冥想、氣功、斷食、能量治療、精油療法、自然療法、中醫學等等，這個世界不只有傳統西方醫學！不要做井底蛙！
• 使用全天然無污染精油 / 植物 / 營養產品養生
• 常常感恩，常常反醒
• 要謙卑、多幫助別人
• 常常保持微笑，學會樂觀面對一切困難

其實這些心得我常常跟別人分享，但總會有人說：

「每天怎能喝那麼多水？會死人的！」、「喝那麼多水要常常上厕所、上班怎可能做得到？」、「喝那麼多水會吐的！」(我不是人嗎？！)

「我沒有用工人姐姐，那有那麼多時間清潔？」、「不用合成化學物不能徹底清潔！」、「已經很乾淨，只是常有霉菌…」（我也沒有工人姐姐…有霉菌算什麼乾淨？ *__*!)

「我這台空氣清新機 / 吸塵機 / 濾水器已經很好。」(便宜貨可以有多好？！ *__*!)）、「有機食物太貴！」、「玻璃不方便。」（免費送你好嗎？）

「醫生怎會開毒藥給我吃？！」、「自然療法中醫學說沒有科學根據。」、「精油怎能幫助身體更健康？！」、「那些東西有效只是心理作用。」、「病怎會笑得出！」…… （那你問我幹嗎？）

在美國，很少聽到有人會因為傷風、發燒、感冒等等這些小病而看醫生。一般美國人都擁有一定的基本健康知識。所以當我知道有朋友把每月的工資也全給孩子看醫生時（小孩又不是患有什麼絕症、大病），我真的是很難理解兼十分驚訝！醫學院真的不容易讀，醫生經過多年的專業訓練，不是跟大家醫傷風、發燒、感冒、咳嗽（再者，這些也不是什麼病，只是徵狀。在自然療法學上，是身體要把毒素排出體外，幹嗎要用藥物制止？）應該立刻休息，配合食療（亦可用上精油及營養產品）讓身體自己復原。我在小學時是要修讀 Health Education 的，我還記得當年老師教的內容，穫益良多。所以我十分贊成市民必要擁有一定的基本健康知識–起碼要知道什麼情況必須要求診（或不用求診）！如不，整個香港醫療也不健康，無可避免大量增加醫療負擔。

有研究顯示，很多人窮一生精力去賺錢，但諷刺地全部的資產就是在人生最後那幾年全花光在醫療健康上。我眼見不少這些例子，所以在處理金錢上，我把大部份也用在健康及教育方面。健康是絕對有價的！