近來天天在 Facebook 也會見到朋友一家外遊的信息，這才想起學生最快樂的假期已經來臨。夏天總會令我想到：陽光充沛、大汗淋漓、蚊叮蟲咬……

蚊蟲目標

從小到大我甚少會被蚊蟲咬，長輩常笑說我的血不味美，蚊蟲對我不大感興趣。我長得瘦小，又喜愛穿淺色長袖衫褲，眼見其他高大體胖的人常常被蚊咬，所以有一段時間我真的相信這成年人的謊言！長大後才知道，原來蚊子對人體的溫度、所釋放的二氧化碳、「丙酮」（acetone）及氣味等特別敏感。體胖的人發放的二氧化碳及丙酮較多，所以容易惹蚊。另外，孕婦、兒童及運動後的人也釋放較多的丙酮，故亦特別容易吸引蚊子。化過妝或使用噴髮膠等的人身上都會殘留化妝品中的硬脂酸（一種脂肪酸），對蚊蟲也具有很大的誘惑力。我這個崇尚自然的「懶人」錯有錯著，並不是蚊蟲的頭號目標。

 驅蚊成份

 要有效預防蚊叮蟲咬，醫學界建議使用含 DEET 的蚊怕水。「香港衛生防護中心」指出，6 個月或以下嬰兒不宜使用含 DEET 的產品。兒童使用的 DEET 濃度亦不應超過 10%，及避免將蚊怕水直接噴在皮膚或傷口上。一般來說，DEET 濃度越高，保護時間越長，風險越大。「美國蚊子控制協會」表示，應該謹慎使用驅蟲劑，應避免超過30％ DEET濃度。在任何情況下，應按照說明書上指示，並避免重覆及經常使用含 DEET 的產品。

不少研究發現，DEET 與喪失記憶、頭痛、虛弱、疲勞、肌肉和關節疼痛、震顫、呼吸急促、皮膚刺激、眼睛刺激有關，此亦得到美國「有機消費者協會」支持。所以縱使「美國國家環境保護局」極力表明使用 DEET基本上是安全的，不少人（特別是媽媽）也會尋求天然的替代品。

不少人以為 Oil of Lemon Eucalyptus （OLE）是天然檸檬桉樹精油（Lemon Eucalyptus Essential Oil），兩者其實不太一樣的。天然檸檬桉樹精油只含微量 p-menthane 3,8-diol (PMD) ，而 OLE 是透過實驗室製出高劑量的 PMD —- 一種較為天然但毒性沒有 DEET 那麼具爭議性的防蚊合成物。使用檸檬桉樹精油（有的甚至用檸檬精油或桉樹精油）以為可取代含 DEET 的防蚊劑，效果當然不能保證。

另外兩隻被「美國疾病控制中心」推廣使用的是 IR3535 及 Picaridin，兩者也是合成物，對於傾向選擇全天然的我，就不會是我杯茶。

天然選擇

2017 年6 月份美國推出了一隻全天然（非合成），只有芝麻油及及多種精油的驅蚊蟲噴霧。研究人員的測試效果還要比美國最暢銷的品牌高出 30%！成為「美國國家環境保護局」推廣的新一隻證實有效的驅蚊蟲劑，在 DEET、PMD、IR3535、Picaridin 之外多一個選擇。我在美國其間已經試用，噴上皮膚的感覺十分良好，味道由於是全天然，所以我十分喜愛。由於我出入的地方蚊蟲不多，再加上我又不是蚊蟲的目標，在我身上未能真正試到其實力；但不少美國的朋友試過後則讚口不絕，孩子用後沒有被蚊蟲叮上，媽媽最高興的就是產品有效之餘亦是全天然，她們終於放心給嬰幼兒使用。

驅蚊 DIY

 其實有很多精油也有驅蚊蟲的作用，重點是精油必需要用高品質。香茅（Citronella）及檸檬草（Lemongrass）是最傳統的選擇，但筆者去年參觀位於厄瓜多爾的聖檀木（Palo Santo）森林農場時，置身其中發現那裡一隻蚊也沒有，可見其驅蚊功效可能比香茅及更好。森林主人有一個配方，是到目前為止我認為最有效的防蚊防蠓 DIY：先將 50g有機軟膏稍為加熱使其變液體狀，待溫度下降至60度以下便加入香茅、聖檀木及羅勒（Basil）精油各20 滴，攪混後等軟膏凝固便可用。

補救方法

萬一被咬，立即用上一隻含香茅、醒目薰衣草、茶樹、迷迭香、檸檬草的複方油便能將毒素淨化，對舒緩痕癢及消腫功效顯著。要加強止痕效果，也可加上薄薄一層純薄荷精油（注意：市面上很多精油不純正，甚至含合成樟腦—-蠶豆症患者、孕婦及幼兒不宜使用，天然樟腦則可放心使用）。其他選擇亦包括真正薰衣草（True Lavender）茶樹（Tea tree）、尤加利（Eucalyptus）、羅勒等。使用及稀釋比例請參考自己選用的品牌。