家居清潔—-空氣淨化

如果我告訴你,家居的空氣可以比街外的空氣更差,你能相信嗎?美國多項研究顯示,室內空氣污染比室外空氣污染指數可高出達 5 倍之多!香港樓密、地方淺窄、就近食市、通風系統不佳等等這些因素亦會令室內空氣污染加劇。這可引發咳嗽、胸悶、喉嚨痛、眼睛痕癢或過敏、氣促、甚至哮喘。長期生活在這些地方更會經常患上頭痛、感冒、支氣管炎以及慢性哮喘。

 

污染物從哪裡來?

污染物可以是你從外帶到家裡;另外,家居日常用品如合成香水、清潔用品及溶劑、除臭劑、烹調時的煙霧、香味蠟燭釋放的有毒煙霧等等,足以令一般家居變成一個「迷你化學品倉庫」。去年香港浸會大學研究顯示,家居廚房的 VOC(在室溫下容易蒸發的揮發性有機化合物)水平比室外高出 1250% 以上。其他空氣污染物包括霉菌、寵物毛髮、花粉。暖爐、熱水爐、煮食爐等等爐具也會將氣體及微粒排放到空氣中。

該怎樣做?

首先,盡可能減少使用含毒清潔用品及香水,包括含氯(chlorine)和氨(ammonia)的產品;經常將窗戶打開,讓空氣流通。歐洲很流行一種叫 Trickle Vent 的小工具安裝在窗框,能令室內空間提供少量的通風要求,並把室外的污染物「隔」去。在廚房準備飯菜時,煮食爐會排出二氧化氮(nitrogen dioxide),當遇上陽光時便會產生臭氧(ozone)。臭氧在濃度高的時候可引起哮喘徵狀,因此煮食時必需打開窗戶及使用抽油煙機。

空調

如果你居住的地方空氣污染問題嚴重的話,又或者你不喜歡經常打開窗戶,你也可以多使用家中的冷氣裝置。許多污染物是水溶性的,冷氣機在使用過程中除去水分,並去除這些污染物。加裝一片HEPA 過濾網效果會更理想。但緊記必需定期安排清洗冷氣裝置,否則它可能成為污染物的溫床。

植物

美國太空總署(NASA)於1989 年發表了一份報告,內容包括建議每 100 平方英尺的家庭或辦公室至少要有一棵植物以淨化室內空氣。植物可選「和平百合」(Peace Lily,學名:Spathiphyllum)、杭菊(Florist’s chrysanthemum,學名:Chrysanthemum morifolium),這兩種植物也有助於去除苯(Benzene)、甲醛(formaldehyde)、三氯乙烯(trichloroethylene)、二甲苯(xylene)、甲苯(toluene)及氨(ammonia)。如果家中有幼兒或飼養貓狗,那就未必適合,因為吞服這些植物有可能引起中毒反應。

精油

我個人喜歡家居簡潔,並擴香氣味清新的精油。高品質的精油透過冷空氣擴香儀使用時,可以增加該範圍中臭氧和負離子作空氣淨化。 除此之外,精油亦能把烹飪後、細菌、霉菌、動物的氣味消除。 檸檬、薄荷及薰衣草是我最常用的單方,呼吸系統有過敏徵狀的人更可將這3 種精油以1:1:1 加到擴香儀。

淨化空氣配方

材料

  • 檸檬草精油(Lemongrass) 25 滴
  • 迷迭香精油(Rosemary)    20 滴
  • 茶樹精油(Tea Tree)          20 滴
  • 薰衣草精油(Lavender)     15 滴
  • 香茅精油(Citronella)        15 滴
  • 香桃木精油(Myrtle)         10 滴
  • 15-ml 玻璃瓶                          1 個
  • 冷空氣噴霧器或玻璃噴瓶     1 台 / 個

AIR

做法

將以上 6 種精油加進 15-ml 玻璃瓶,搖勻後將混合物加到噴霧器,份量可從 10 滴開始。噴霧器每次使用15-30分鐘,每天3 次或按需要時使用。如不想買噴霧器,也可將混合物 24-48 滴加上半杯蒸餾水於玻璃噴瓶,搖勻後當空氣清新劑使用。

 

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