養生之道-續

讀書的時候及工作初期(尤其是經常在上 CME*)接收到的訊息就是:人老了就會多病痛、身體機能轉差、眼又矇耳又聾,十萬九千幾樣問題困擾身心。所以當上了年紀的人開始老花,大家會覺得是正常;記性差正常、有三高正常……

直至我遇到我的中醫老師,七十多歲人白頭髮也沒長多條、牙齒健在丶健步如飛、身體機能比我還要好。她改變了我對 Aging 的理解,一切只在乎養生之道。

養生之道就是在於身心平衡,避免吸入毒素並經常進行排毒。很多人知道外出用膳對身體不夠好,但仍然很多人本着「民以食為天」,冇有怕!誰不知道晚睡對肝臟不好?酒精及吸煙對身體不好?……

勸告他們的時候,總會聽到「什麼都不能吃、不能做,做人有什麼意思?早早死了算吧! 」但我要告訴你,100% 的人在被病魔煎熬時或在臨終前,就非常後悔自己沒有愛惜身體。

希望大家明白:「早知結果,何必當初」的道理。所以當你身邊的好友叫你買保險,買有治療功效的精油及營養產品,不要推(如果你覺得你的朋友不可靠的例外!)另外,自己也要 do something! 文中的婆婆從 56 歲改變自己,大家還未到56 歲的話,理應更容易把自己變得更健康美麗,婆婆身材及皮膚超級棒呢!要擁抱健康,大家一起行動吧!

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無毒健康生活:

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http://www.bomb01.com/article/27663/%E9%80%99%E4%BD%8D80%E6%AD%B2%E7%9A%84%E8%80%81%E5%A5%B6%E5%A5%B6%E7%9A%84%E8%87%89%E8%9B%8B%E5%B7%B2%E7%B6%93%E4%BF%9D%E6%8C%81%E5%BE%97%E5%A4%A0%E5%A5%BD%E4%BA%86%EF%BC%8C%E5%A5%B9%E8%B6%85%E5%81%A5%E7%BE%8E%E7%9A%84%E8%BA%AB%E6%9D%90%E6%89%8D%E7%9C%9F%E7%9A%84%E6%9C%83%E8%AE%93%E4%BD%A0%E8%87%AA%E5%98%86%E4%B8%8D%E5%A6%82%EF%BC%81

*CME=Continuing Medical Education, 執業醫生在每年續牌前必俢的持續進修學分。

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