讀書的時候及工作初期（尤其是經常在上 CME*）接收到的訊息就是：人老了就會多病痛、身體機能轉差、眼又矇耳又聾，十萬九千幾樣問題困擾身心。所以當上了年紀的人開始老花，大家會覺得是正常；記性差正常、有三高正常……

直至我遇到我的中醫老師，七十多歲人白頭髮也沒長多條、牙齒健在丶健步如飛、身體機能比我還要好。她改變了我對 Aging 的理解，一切只在乎養生之道。

養生之道就是在於身心平衡，避免吸入毒素並經常進行排毒。很多人知道外出用膳對身體不夠好，但仍然很多人本着「民以食為天」，冇有怕！誰不知道晚睡對肝臟不好？酒精及吸煙對身體不好？……

勸告他們的時候，總會聽到「什麼都不能吃、不能做，做人有什麼意思？早早死了算吧！ 」但我要告訴你，100% 的人在被病魔煎熬時或在臨終前，就非常後悔自己沒有愛惜身體。

希望大家明白：「早知結果，何必當初」的道理。所以當你身邊的好友叫你買保險，買有治療功效的精油及營養產品，不要推（如果你覺得你的朋友不可靠的例外！）另外，自己也要 do something! 文中的婆婆從 56 歲改變自己，大家還未到56 歲的話，理應更容易把自己變得更健康美麗，婆婆身材及皮膚超級棒呢！要擁抱健康，大家一起行動吧！

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無毒健康生活:

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http://www.bomb01.com/article/27663/%E9%80%99%E4%BD%8D80%E6%AD%B2%E7%9A%84%E8%80%81%E5%A5%B6%E5%A5%B6%E7%9A%84%E8%87%89%E8%9B%8B%E5%B7%B2%E7%B6%93%E4%BF%9D%E6%8C%81%E5%BE%97%E5%A4%A0%E5%A5%BD%E4%BA%86%EF%BC%8C%E5%A5%B9%E8%B6%85%E5%81%A5%E7%BE%8E%E7%9A%84%E8%BA%AB%E6%9D%90%E6%89%8D%E7%9C%9F%E7%9A%84%E6%9C%83%E8%AE%93%E4%BD%A0%E8%87%AA%E5%98%86%E4%B8%8D%E5%A6%82%EF%BC%81

*CME=Continuing Medical Education, 執業醫生在每年續牌前必俢的持續進修學分。