Betty 分享她如何選擇優質精油

• 要加熱的不要買
• 加了酒精的不要買
• 混了人工合成或人工合成的不要買
• 加工香薰不要買
• 不知道來源、生產過程的不要買
• 沒有政府機構（不是什麼國際私人機構）承認的「能服用」認證不要內服
• 不知道公司背景的也不建議買

精油不同方法進入身體

• 吸入法（針對肺部 / 呼吸道、腦部–賀爾蒙、情緒問題等等）
• 塗抹法（針對肌肉、關節、特定器官、用作按摩等等）
• 口服法（針對口腔、消化道問題等等）– 不建議新手使用
• 塞入法（針對肛門、陰道問題等等）–不建議新手使用

注意：精油不能取代任何藥物或你的家庭醫生的意見！

Source of crying baby video: from internet