復課秘訣

準備好面對復課之戰嗎？回校的校服，學校用品，文具，衞生用品，等等。 當孩子們不想去學校的時候，多個月停課後復課變困難了。 為使回校變得最有趣而且沒那麼具挑戰性，我們可看看以下的小秘訣，來幫助全家人度過從早餐到就寢的一天。

掌握你的早晨

享用優質健康的早餐，讓一天中最重要的一餐變得光彩照人。 塗抹醒神的精油，讓孩子更自覺成為小天才，其中有一隻含有精油綠薄荷，薄荷，橘子等的複方精油，對小孩子來說非常管用。在上學前將其擦在他們的手腕或脖子後部，可以幫助他們自信滿滿。

征服沉悶的車程

開車時間都是為孩子們增添歡樂的絕好機會，在他們下車之前，請先進行簡短的鼓勵，或者使用汽車擴香器為旅途中擴香排解壓力的精油。亦可以在車上一起唱歌，都有助於他們擺脫第一天的緊張情緒，並為重返校園增添一些樂趣。

用愛準備午餐

營養豐富的午餐讓孩子回味無窮，給孩子一包冰凍的寧夏枸杞汁，可以平衡一下有些時候街外多肉少菜的午餐盒。孩子們的手常常都會不太清潔，別忘記讓孩子攜帶無毒的搓手液，教導孩子在享用零食或午餐前先清潔雙手。

使下午繼續精靈

放學鐘聲響起，但是繁忙的孩子仍然有很多事情要學習跟進？ 無論是上音樂課還是其他學習課程，都可以藉助精油幫助孩子們最大限度地利用時間，例如練習樂器和溫習時試試擴香薄荷精油。

進入睡眠

經過漫長的一天，睡覺是你唯一想要的地方- 但有時孩子們會有不同的感覺。 每天晚上進行例行提醒，以告知就寢時間，並逐漸轉變為安靜，和平的休息。 在房間擴香薰衣草精油可以營造輕鬆的環境。

有些擴香機外型可愛，好像動物形狀例如趣致的貓頭鷹，非常適合放在兒童房間，更可以放在床頭櫃上充當夜燈，還具有特別的選項，有助於促進更深，更長的睡眠。 安睡組合：甜橙，迷迭香和薄荷精油 – 有助於緩解第一天的緊張感！

會員專享

BHBL EDUCATION facebook — 健康生活分享及見證

BHBL TRAINING facebook – 為有意推廣健康生活模式給他人的會員，提供一站式全人培訓

其他資源

BHBL AromatherapyCourse facebook – 香港第一個法系精油治療課程資訊，BHBL 會員享有半價及優先報名

BHBL精油身心靈書籍 – 香港第一本法系精油書籍，BHBL 會員特價優惠

DrMomMom facebook –親子健康與教育