數年前在西雅圖參觀了一個 Fear Exhibition， 一踏進會館，一段介紹文令我印象深刻。

大致內容是：大部分的恐懼源自自己的幻想

我站在門口數分鐘，望住這句說話。真的，很多人根本就是每天活在自己幻想的恐懼世界中：

未開始的事情就已經擔心結果不能如意

開始了的事情又擔心被人拒絕

沒有發生的事情又演說到已經發生一樣

而最糟糕的事情是——已經發生了的事情，如果不是切合自己心中預設的畫面，就視而不見 自己一天一天慢性自殺而不自知，人生就是這樣白活了。

我每天都會為家人準備兩頓飯，每天款式都不一樣。不少朋友都好奇，為何可以源源不絕，每餐不一樣？！她們都說： 煮來煮去都是這些，很悶。

去學呀！？ 每次外出吃飯都想一想自己吃了什麼入口，回家就試著弄。每一餐我都會問家人 喜歡吃那一道菜、不喜歡那一道菜——為什麼！？！然後不斷改善…… 婚前老公已表明不要吃隔夜餸菜、一星期不吃相同菜式；孩子又要多吸收有益無害的食物—— 那就每一餐按著這個規格去做就是了。

我不會擔心做得不好吃（我承諾會改善就是了！我已經生活充實到不得了，還要煮飯，我才不會管）

我不會擔心雞、豬、牛、羊、菜、瓜、豆，煮過之後江郎才盡。（中學有學過 factorial，根本就有無數組合的變化 ）

我不會擔心試新食材不好吃而浪費金錢，或食材貴（錢本來就是用來幫助自己追夢、達成目標）

我告訴女兒：看似不喜歡的食材都要去嘗一下，試過不喜歡寧願不再夾第二口。但之後用餐如見到相同菜式/食材，都要再試——因為很多事情已經變了，千萬別讓過去的歷史阻礙自己當下的判斷！影響自己的將來！

很多 fear 根本不存在。

媽媽們，以身作則，協助孩子 be open minded！Open minded 的人才有能力抓著眼前的機會

塔菜超新鮮，老闆介紹蒜蓉炒很好吃—— 今天中午飯就來這個

這個世界所有人出生時都不懂說話、沒有朋友、除了哭泣什麼本領都沒有，全都是每天不斷行動、實踐、修正學回來的！