排毒美顏身體好

恭喜發財！ 新年快樂！ 相信大家在農曆新年到來之前已經做好了家居清潔工作。 春季大掃除是一項年度儀式，用於清除冬季積聚在你家中的所有灰塵、蜘蛛網和雜物。 我們的身體也應該進行一次「春季大掃除」，以清除長期積累的毒素！

在你的排毒過程中添加排毒飲料可以幫助增加你的能量流動，並有助於你的整體健康。

呼吸、出汗和排便

身體自然消除毒素的最簡單方法是通過呼吸、出汗和通過胃腸系統消除毒素。 事實上有多種清潔身體的方法，以及許多不同程度的強度。 然而，幫助身體排出毒素的最簡單和最重要的步驟就是多喝水。 在你的日常生活中增加更多的運動，也可以幫助增加你的血液循環，並釋放內啡肽(endorphins)，這可以幫助有著積極的情緒。

幫助你的身體消除毒素

• 淋浴時熱水和冷水交替使用，有助於促進皮膚的血液循環
• 坐在桑拿浴室或熱水浴缸中，通過出汗促進毒素排出
• 使用最優質的按摩油進行按摩，以幫助分解肌肉中的乳酸堆積

排毒飲料建議

身體大掃除 (The Master Cleanse Drink)

這是一種簡單且相當容易預備的排毒飲料，你可以飲用長達 7-10 天：

• ½個鮮榨檸檬
• 8 盎司蒸餾水
• B 級楓糖漿/雪蓮果糖漿 (Yacon syrup) 1-2 湯匙
• 紅辣椒粉 (cayenne pepper)少許

每天混合飲用 6-12 杯； O型血的人要喝更多

天然紅汁-全天都可喝

• 枸杞汁 60ml
• MSM 粉 1茶匙
• 青檸精油 (Lime) 3-5 滴
• 水 700ml (其他方法：用有機蘋果汁代替其中 350ml 水)
• 加入鈣粉和Ocotea精油 1滴

我們需要水份來實現良好的循環和整體健康。 如果你醒來時感到疼痛、不清晰、容易疲倦，那麼你可能已經脫水並且沒有喝足夠的水。 結締組織變得粘稠，血液變稠，線粒體並不能有效工作，從而導致氧化應激。 這會導致炎症和慢性問題。 水合作用有助於維持健康的關節、循環、肌肉等。

枸杞汁

枸杞汁是一種富含水溶性抗氧化劑和精油的果汁，其中含有脂溶性抗氧化劑。它可能是市場上唯一含有水溶性和脂溶性抗氧化劑的抗氧化飲料。

MSM 粉末

MSM 粉末含有益生元，有助於腸道幫助。它有助於身體排毒。它與 MSM 一起進入甲基化過程。 MSM是營養硫。每一種蛋白質都以含硫氨基酸開始，所以我們需要保持健康的供應，這樣它就不會從我們體內的其他來源偷走它。硫是重金屬的主要解毒劑。我們每天都接觸到重金屬，所以每天都要攝入硫磺。它吸收重金屬，向其中添加硫，將其轉化為毒性較小的形式，然後身體可以更容易地擺脫。這不僅僅是 MSM，是頂級的精油公司從我們可以信任的來源採購其 MSM，並測試每一批次的汞、鉛、殺蟲劑等，以確保它是一個徹底的分析。它還混合了枸杞蓉。它含有低聚果糖，具有益生元的品質。

❤️ 支持健康的體重管理

❤️ 支持清透肌膚

❤️ 支持健康的關節

❤️ 支持快速恢復（運動/健身）

❤️ 支持健康消化、排毒

❤️ 支持大腦健康

青檸Lime

青檸精油是 100% 純生物類黃酮(pure bioflavonoids)，有助於支持免疫系統，刺激排毒途徑，幫助吸收維生素 C、額外的微循環和檸檬烯。 3 滴已經含有 150 毫升的生物類黃酮！

希望大家新的一年百毒不侵，排毒成功，恭喜恭喜。

• 在開始排毒方案之前，請務必諮詢你的健康專家/醫療保健提供者。
• 減低排毒不適，建議先鹽水清腸 (可參考以往電子月刊https://betterhealthbetterlife.org/2019/11/01/電子月刊-2019-11-喝水與排毒/)

https://betterhealthbetterlife.org/2019/11/01/電子月刊-2019-11-喝水與排毒/

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