腸道健康和體重管理

你知道80% 的免疫系統健康來自腸道嗎？消化系統有時被健康專家稱為我們身體的第二大腦，亦有研究將腸道健康與體重管理聯繫起來，這就是為什麼擁有一個良好的消化系統總是有益的。

我們整理了消化系統指南和建議，讓你通過攝取酶(酵素)、益生菌和纖維過上幸福的生活。這篇文章是你的技術術語指南和額外提示，可幫助你尋求出色的消化系統健康，我們還在文章末段提供了一些體重管理貼士。

益生元

益生元是膳食纖維，可以餵養腸道有益菌。 它們幫助腸道中的微生物生長並增強益生菌的功效。 益生元可以改善消化和免疫健康。

日常益生元和纖維飲料有助於為身體的健康腸道細菌提供燃料，支持消化健康和免疫健康，並清除代謝毒素——讓你從內到外感覺良好所需的一切。益生元為益生菌進入腸道的健康細菌提供燃料，它們可以使益生菌補充劑更有效。 益生菌和益生菌共同構成了腸道健康的理想組合。

酶

酶(酵素)是快速化學反應器，可在細胞內發揮作用以促進生長。 從本質上講，沒有它們，細胞就無法運作，而且由於你體內大約有 37 萬億個細胞，因此酶非常重要。

在你最豐盛的一餐之前服用酶補充劑，可為你的健康消化程序添加理想的營養伴侶。有些補充劑中獨特的龍蒿、薄荷、茴香和丁香精油是消化脂肪、蛋白質、纖維和碳水化合物的最佳產品。 膠囊中的科學允許基於動物和植物的酶在不同的時間釋放的關係，實現了最高吸收。 當暴飲暴食時，一對含有酶的膠囊絕對是你最好的朋友。

益生菌

益生菌是微生物（如乳酪酸奶中的健康細菌），如果食用得當，可以提供健康益處。 腸道中含有益生菌可以幫助你充分利用食物中的營養。

益生菌補充劑支持消化系統健康以及腸道功能，從而使免疫系統更加健康。 有些特殊的瓶蓋可保證新鮮度，特殊的緩釋技術亦讓成分在小腸內釋放。飯後的大部分能量都用於消化，有了更健康的腸道，你將保持更高的能量水平。

纖維

纖維有助排便出色地繼續前進- 這就是為什麼當消化似乎很緩慢時，你會爭先恐後地去商店買梨和全麥麥片。 然而，有一種方法可以通過增強結腸的自然功能來解決這些消化問題。

一些補充品同時使用精油和天然草藥來支持消化健康，它們促進正常的波浪狀態收縮，使食物通過腸道，其草藥配方能使你的消化保持最佳狀態。有助於消化系統和腸道運動的簡單技巧是多喝水，為了獲得最佳效果，全天需要至少喝 64安士的水。

消化系統健康在體重管理中有著重要作用，而飲水和按摩也是健康身體的關鍵。以下補充品能幫助你事半功倍！

柑橘薄荷增味劑

水份攝取是你體重管理的重要部分，但這並不意味著你不能享受飲料帶來的樂趣！ 有一種複方精油獨特揉合西柚、柑橘、檸檬、綠薄荷、奥寇梯木及甜菊萃取，幫助達到健康的體重管理目標，產品中的成份可幫助控制飢餓感。用複方精油增強你的水份攝取，使其具有柑橘薄荷味，更可以在不增加卡路里的情況下滿足你的甜食需求。

茴香

茴香促進健康的消化。它支持呼吸道，可以添加到水或茶中以幫助對抗對甜食的渴望。

枸杞汁

酸甜的果汁富含櫻桃、藍莓、李子和石榴汁以及枸杞蓉，為你帶來美味的全身營養，更方便有效維持身體 11 個系統的健康運作，既可提神，又可提升免疫能力，絕對是健康良品。

馬鬱蘭

運動有助體重管理，運動完畢可以試用馬鬱蘭，它有舒緩肌肉的特性，有助於緩解身體和關節不適。

神奇按摩油

混合了葡萄柚、絲柏、杜松、雪松和快樂鼠尾草精油的按摩油，可調理和滋養肌膚之餘，加入茴香和黑胡椒精油，更可能會有意想不到的效果對付橙皮脂肪！

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