為乾燥的冬季肌膚保濕

冬天總是充滿嘴唇乾裂和皮膚乾燥、發癢的情況。 冷空氣中的水分子比暖空氣或熱空氣中的水分子少，因此當你在寒冷的天氣外出時，特別乾燥的空氣會吸收皮膚上的水分。 當你回到有暖氣的室內時，室內暖氣產生的暖空氣會蒸發額外的水分，讓皮膚感覺不舒服、發癢。 以下是一些提示，讓你了解如何在這個冬季保持皮膚自然柔軟和水潤！

如何滋潤你的身體

皮膚脫皮、發癢和刺激是否讓你難以享受舒適的冬天？ 試試以下一些步驟，讓你的皮膚整個冬天保持額外滋潤：

• 在沐浴時使用保濕沐浴露，既能有效清潔，又不會剝奪肌膚的天然保濕屏障。 嘗試在沐浴乳中添加以下精油，以獲得保濕體驗，讓肌膚感覺柔軟、光滑和舒適。

為男士的沐浴露混合精油

愛達荷藍雲杉 Idaho Blue Spruce

紅槐Hong Kuai

夏威夷檀香Hawaiian Sandalwood

為女士的沐浴露混合精油

天竺葵Geranium

沒藥Myrrh

夏威夷檀香Hawaiian Sandalwood

依蘭依蘭Ylang Ylang

薰衣草Lavender

方法：將每種精油各3−6 滴加入沐浴露中，然後搖勻。 根據你個人的氣味強度偏好調整用量。

• 經常使用乳液，尤其是在沐浴後。 將上面列出的冬季皮膚精油相同的添加到護手霜中， 常常帶上這些乳液，把它們放在家裡的每個房間、錢包、背包和汽車裡。 這將確保你隨時在有需要時附近就有乳液可供使用。
• 精油按摩有助於去除多餘死皮細胞，深層滋潤肌膚。
• 每天塗抹防曬霜。 通常，我們認為防曬霜只需要在夏季使用。 這與事實相差甚遠！ 即使在冬天，紫外線也會傷害你的皮膚並破壞其保濕屏障。 嘗試使用 SPF 50 礦物防曬乳液來保護和滋潤你的皮膚。
• 如果你正在尋找一種簡單、被動的方式來全天候 (24/7) 支援你的皮膚，請嘗試使用加濕器。 你可以在家中、辦公室或車上使用它，然後在專注工作， 加濕器會靜靜幫忙！

如何改善嘴唇乾燥

嘴唇乾燥讓你發瘋嗎？ 試試以下提示，讓你的雙唇保持甜美水潤：

• 用唇部磨砂膏去除乾燥、死皮。 將豌豆大小的磨砂膏塗抹在嘴唇上，然後以打圈的方式按摩去角質， 再使用濕的化妝棉去除。
• 在寒冷乾燥的天氣外出前，塗上潤唇膏保護雙唇。 為了獲得額外的保護，在睡前塗抹潤唇膏，以保持嘴唇水分並幫助它們整夜修復。
• 避免舔嘴唇。 儘管最初感覺它為你的嘴唇增添了水分，但一旦唾液蒸發，你的嘴唇就會感覺比以前更乾燥。 隨身攜帶潤唇膏，避免需要舔嘴唇的感覺。
• 保持身體水分充足， 當你體內水分充足時，你會看到並感受到體外都充滿水分。

冬季如何護理臉部乾燥皮膚

臉部肌膚乾燥不僅會讓人不舒服，還會削弱你的光澤，讓你的肌膚看起來暗淡無光。 使用以下提示，讓你的臉部重新煥發光彩：

• 使用不太刺激的潔面乳清洗皮膚。 你希望清潔後皮膚感覺水潤，而不是過於緊繃和乾燥。
• 如果你的皮膚感覺特別乾燥，請每週使用臉部磨砂膏 2-3 次，輕輕去除乾燥。 請記住，過度去角質可能不是一件好事，這可能會導致皮膚變得更加刺激和乾燥。
• 保濕前，使用亮膚精華液，增加一層額外的保濕屏障。
• 在夜間護膚程序中補充水分非常重要，這樣你的臉部才能在睡眠時吸收多餘的水分，讓肌膚再生。

如何滋潤乾燥的雙手

如果你的手在冬天容易乾燥，你就會知道這會是多麼痛苦和刺激。 乾燥、粗糙的皮膚和指關節可以透過以下步驟修復：

• 用肥皂洗手，清潔並滋潤肌膚。 洗手後務必用柔軟的毛巾徹底擦乾雙手。
• 將護手霜放在身邊，方便隨時塗抹！ 在洗手液旁邊放一瓶護手霜，提醒你洗手後要保濕。
• 在寒冷乾燥的天氣外出時，請戴上手套，以保護肌膚。