什麼是 SPF – 防曬係數的重要性解析

無論你是坐在炙熱的夏日沙灘上，還是在積雪的山坡上反射著陽光——你都必須提防紫外線！不論你是以什麼方式享受陽光，有一件事至關重要：保護你的肌膚。擁有一款你可以信賴的天然防曬產品，意味著你可以更安心地享受戶外樂趣，而不用擔心曬傷、肌膚過早老化、使用含有合成成分的產品，或這些成分可能對水源造成污染。

防曬霜是如何運作的？

簡單來說，防曬霜透過阻擋紫外線（UV）來保護你的肌膚。

合成防曬霜：

許多合成防曬霜含有阿伏苯宗（avobenzone）、氧苯酮（oxybenzone）、棕櫚酸視黃酯（retinyl palmitate）、對羥基苯甲酸酯（parabens）、鄰苯二甲酸酯（phthalates）、石化物、對氨基苯甲酸（PABA）與1,4-二噁烷（1,4-dioxane）、紫外線吸收劑、人工色素與合成香料。這些成分透過化學方式吸收紫外線來發揮作用，但也可能透過皮膚進入人體系統。

美國食品藥品監督管理局（FDA）最近進行了一項探索性的最大使用量試驗，測量當正確使用防曬產品時，人體會吸收多少量。像 avobenzone、oxybenzone、ecamsule 以及 octocrylene 等名稱對大多數人來說都很陌生，而看到這些成分出現在防曬標籤上，也無法說明它們實際的作用。

物理性防曬霜：

像是氧化鋅（zinc oxide）或二氧化鈦（titanium dioxide）這類成分能夠形成屏障來阻擋紫外線，而不是吸收它們。不過，為了讓產品更受消費者青睞，許多所謂的「天然防曬霜」會在配方中使用奈米級的氧化鋅，這表示這些顆粒小到可以進入血液循環中。

關於 SPF 的小知識

你對防曬係數（SPF）了解多少？SPF 是衡量防曬霜對 UVB 射線保護力的指標，UVB 射線可能導致癌症。如果你的皮膚在陽光下曝曬 10 分鐘就會曬傷，那麼 SPF 15 的防曬霜能讓你延長大約 150 分鐘，也就是 15 倍的時間不會曬傷。

但請注意，SPF 並非線性遞增。例如，SPF 10 可阻擋 90% 的 UVB 射線，SPF 30 可阻擋 97%，SPF 50 則可阻擋 98%。極高的 SPF，如 75 或 100，實際上並不會提供顯著更強的保護。

因此，請記得：SPF 數值代表的是防曬霜提供 UVB 保護的程度及其持續時間。

大多數皮膚科醫生建議使用至少 SPF 30 的產品。

為什麼使用防曬霜這麼重要？

你的皮膚長期暴露在太陽的有害紫外線下，會造成傷害。使用防曬霜可以幫助預防皮膚癌、曬傷、過早老化及其他皮膚問題。

誰應該使用防曬霜？

答案是——每個人！無論你是容易曬傷的敏感肌膚，還是容易曬黑的膚質，都應該每天塗抹防曬霜。

即使你不打算長時間曝曬於陽光下，或外面是陰天，太陽的紫外線仍然可以穿透雲層或車窗抵達你的皮膚。也許你不會在溫暖的海灘上曬太陽，但當你開車出門辦事時，也應讓防曬霜成為日常護膚的一部分！

請注意：不建議在 6 個月以下的嬰兒身上使用防曬霜。相反地，應採取其他方式保護他們嬌嫩的肌膚免受陽光直射，例如穿著防曬衣物、戴帽子、在車窗加裝遮陽罩或避免戶外曝曬等。

我該塗抹多少防曬霜？

建議在曝曬前 15–30 分鐘大量塗抹防曬霜。大多數成年人需約 1 盎司的防曬霜來完整覆蓋全身，特別是在前往海灘或泳池之前。不過，在日常生活中，只需塗抹會曝露的部位即可（如手部、臉部、頸部、耳朵），視當天穿著而定。

如果你打算長時間在陽光下活動，但無法不斷補擦衣物覆蓋下的部位，可以考慮改變穿著能夠阻擋紫外線的衣物。請每兩小時補擦一次防曬霜。如果你游泳或流汗過多，應立即補擦。即使你整天都在室內、沒有流汗，專家仍建議每 4–6 小時補擦一次。

礦物防曬霜有何不同？

當精油公司的科學家研發礦物防曬霜時，他們的目標是打造最頂尖的產品——不論是孩童、大人，或全家人皆適用。為了有效阻擋紫外線，他們選擇以氧化鋅作為防曬主成分，也就是物理性屏障。精油公司致力於使用最純淨成分，研發出不含奈米顆粒的氧化鋅防曬霜。這表示你在塗抹這款防曬霜時，即使成分本身無害，也不會進入血液循環。

礦物防曬霜 SPF 50

現在你已經了解防曬霜的運作原理，來看看礦物防曬霜 SPF 50 配方為何如此出色：

•    精油公司的創辦人特別為這款防曬霜調配了一組呵護肌膚的精油配方，成分包括 100% 純淨的永久花、薰衣草、沒藥、胡蘿蔔籽與乳香。

•    這款非處方防曬霜質地輕盈，為肌膚提供 UVA 與 UVB 雙重防護。

•    成人與兒童皆能享受強效防曬，無需擔心刺激性的化學成分。

•    配方打造不油膩的使用感受。

•    有別於大多數化學防曬，礦物防曬霜對珊瑚礁安全。不含會造成珊瑚白化的 oxybenzone 與 octinoxate 成分。此外，不含奈米配方也避免珊瑚誤食氧化鋅顆粒。

•    防曬霜具備耐汗與防水功能，最長可達 80 分鐘，讓你在運動或戲水時也能安心。

•    配方採用純淨天然來源成分，不含 avobenzone、oxybenzone、棕櫚酸視黃酯、parabens、phthalates、石化物、PABA、1,4-dioxane、紫外線化學吸收劑、人工色素與合成香料。

•    此防曬霜榮獲皮膚癌基金會認可，可作為每日防護使用。

•    經皮膚科醫師審核，質地柔滑易推勻，無白色殘留，不再出現泛藍或泛白現象！

即使你已小心塗抹防曬霜，也可能忘了補擦或漏掉某些部位。當這種情況發生時，別忘了試試曬後舒緩噴霧，它能幫助舒緩、降溫並暫時緩解因曬傷而引起的搔癢與疼痛。在夏天除了享受陽光，最重要的就是——安全防曬！