我的身體對加工的「東西」很敏感：食物過多添加劑或防腐劑便會出疹；聞到化學劑便會頭痛。小時候看過一個賣「香皂」的廣告，一對男女大跳西班牙舞，男的向女子一聞就被她身上的香味薰到昏過去。看後我很好奇（小孩子總是這樣吧！）：「真有可能會被香昏的嗎？」於是我跑到有售賣這香皂的超市中，靜靜地打開包裝來「聞一聞」……一下子也昏過去！幸好媽媽在旁把我扶著才不致跌倒地上。自此，我便知道我有著這辨別人造及天然香味的「特殊功能」。
幾十年來我就是很喜歡天然花香，但每每看見花兒數天後便凋謝，心裡很難受、香味也不長久，後來也記不起什麼時侯開始愛上用精油。不同的精油香氣有著不一樣的感受，在我個人來說：薄荷（peppermint）提神醒腦（中學年代總有一支旁身）、薰衣草（lavender）鎮定情緒、佛手柑（bergamot）清新又能舒緩喉嚨不適、香茅（citronella）驅蚊；唱歌失聲或咳嗽，一杯尤加利（eucalyptus）蜂蜜一定能幫到我。
兩年前有朋友借用我公司的場地辦精油分享會，我才知道原來最高級數的精油居然能服用！！（切記！只有很少部份的精油是這個級數，一般也是不能食用）很多來分享的人說到精油「能醫百病」，十分神奇！自問擁有科學頭腦（scientific-minded）的我來說（:P），我必須要詳細了解一下。
我知道精油在中國及印度已有相當歷史，但原來埃及、希臘及羅馬也有近六千年用精油作治療目的的記載。當時，精油用於精神上、治療上、衛生及儀式上是相當普遍。20 世紀時，法國化學家 René-Maurice Gattefossé 發現薰衣草油的治療作用，繼而把它應用在第一次世界大戰期間，治療士兵身上的燒傷（burns）、皮膚感染（skin infections）、壞疽（gangrene）和傷口（wounds）。
不講不知，用油方法（即芳香療法 aromatherapy）原來亦分三大派：
- 法派（主要用於法國、比利時、瑞士、魁北克省）
- 德派（主要用於德國、奧地利、瑞士）
- 英派（主要用於不列顛群島、北美、澳大利亞）
簡單來說，法派主張口服（oral）及直接應用（neat application）；德派主張擴散（diffuse into air）到空氣中並吸入（inhale）；英派主張稀釋後當按摩油用（dilute in a carrier oil and massage）。
你會發現不同派系的芳香治療師在用油方案上有著非常大的分歧，情況有如醫學上傳統西方醫學（conventional medicine）跟自然療法（naturopathic medicine）一樣水火不容。大部份香港的芳香療師是英派，所以他們比較難接受法派的用法；另外，不同產地的精油用法/ 功效也有很大分別，簡單來說為什麼加州的新奇士橙要比國內的優質（是否容易明白一點？），國內的枸杞會比外國的好（我國也有很多「靓」貸！）其實芳香療法也是自然療法的一種，有助支持人體自身修復功能。這個世界怎會有「獨大」或「一定對 / 錯 / 好 / 壞」的事情？何不把心打開一點、學多一點、追求真理？
我們的嗅覺（sense of smell）是五覺（five senses）中唯一連接到大腦的邊緣區域（limbic area of the brain），直接進入腦袋。Limbic area 是控制我們的情緒控制中心，它也負責我們的壓力指數、平衡荷爾蒙、控制心跳及血壓等等。當我們吸入精油分子時，它會經過鼻腔把信息傳到大腦，特別是下丘腦（hypothalamus），繼而刺激身體產生不同的荷爾蒙，影響全身。由於精油分子非常小（使用聲波共振原理的擴香儀更可把它打散），很容易被皮膚或藉由肺部吸收。因此選用頂級精油（= 能在生產過程中獲得最多天然化學物質、100% 純正，可安全使用在皮膚身上，甚至能在 FDA 註冊成為營養產品–即是能內服！）絕對有助身心靈發展，令人難以置信的生理和心理的影響。
由於精油非常濃縮，（看過一篇文章提過一滴精油一般是從 25-75 杯汁液提煉出來！）以全球唯一擁有自己生產地的 Young Living 公司的精油來說，一瓶 15 亳升的檸檬精油就用上 75 個檸檬；一瓶 15 亳升的薰衣草需用上 27 平方英尺的薰衣草種植場；所以，一般來說，一至幾滴的精油已有功效。優質的精油的保存期是十分長，三數年至十年八載（甚至更久）在瓶內的香味仍在，也不會變壞，因為它具有天然的防菌作用。
以下是一些「新手用家」用油注意事項：
- 由於兒童皮膚稚嫩及容易敏感，切記需要利用菜油或椰子油進行稀釋，才可用在兒童身上
- 精油有分單一配方（single）及複合配方（blends），在剛開始用油時不建議自行「研製秘方」（recipe），因為精油與精油混合在一起有不一樣的功效（可抵消或加強），所以在未有一定用油基礎或精油知識時，最好還是安全為上，乖乖跟包裝上的指引吧
- 每人體質不一樣，在我身上有效不等於在你身上有效；反之亦然。所以精油是需要不斷嘗試，直到找到最合適自己的。（如果能加入一些分享群組，sharing group，便能更快及更有效找到適合自己的油）
- 每種精油有其獨特的頻率（frequency），以平衡身體。（按此看示範）有云，如果有一精油味道你不喜歡，這代表你身體更需要這隻精油。此理論其實跟 Medical Resonance Therapy Music 一樣
以下是我自己常用及「看門口」的 Young Living 精油：
- 雪松（Cedarwood）–早上起床用，能幫助喚醒腦細胞；中午使用能幫助更集中注意力；晚上睡前用，能幫助刺激褪黑激素（melatonin）
- 乳香（Frankincense）–精油之王！身心靈萬用的精油；亦是埃及妖后美容之選
- 壓力舒緩（Stress Away）–故名思意：幫助舒壓（我相信所有問題毛病全源自壓力令身體不平衡以致影響荷爾蒙，繼而出現一系列表徵。）這個油我每一、兩小時便塗一次
- 薄荷（Peppermint）–幫助頭腦清醒、舒緩腸胃不適、幫助退熱（燒傷 / 熨傷 / 發燒）、舒緩頭痛、有研究顯示，每天聞 3 次更會有效控制體重
- 勇氣（Valor）–幫助舒緩肌肉緊張以達至脊椎調整、供氧氣給細胞、改善打鼻鼾、提升勇氣及自信心
- 檸檬（Vality Lemon）– 幫助身體鹼性化，可把一滴檸檬油放到水中飲用
- 愉快（Joy）– 幫助改善情緒
- 薰衣草（Lavender）– 幫助睡眠 / 鬆弛神經、幫助退熱（燒傷/ 燙傷）、改善皮膚問題（癢 / 腫 / 青春痘）、幫助加速止血等等
- 平和鎮靜（Peace & Calming）– 幫助平和情緒、幫助止癢止痛、有助改善磨牙狀況、改善打鼻鼾
- 淨化（Purification）–中和毒性（用於蚊叮蟲咬）、淨化空氣（異味 / 煙味/ 化學氣味）、幫助增強免疫力（用於別人生病時）、幫助舒緩耳朵問題（發炎 / 耳鳴）
- 強盜（Thieves）– 幫助對抗細菌、病毒、真菌，用途非常廣及媽媽其中一隻最愛精油
- R.C. — 幫助對抗呼吸道感染，流感高峰期最快缺貨的精油
- Panaway — 幫助改善痛症，中年/ 老年人必備吧
- 肚子（DiGize） — 舒緩胃腸道問題，愛吃的朋友恩物
- Copaiba — 炎症克星，溫和到小朋友也合用；亦作精油效果放大鏡
——————————————-
更新（Mar 26, 2017）：不得不推薦 Young Living 這個品牌！因為買了它的 Premium Starter Kit, 從而認識多一點植物學及香薰治療（特別是法系），這把我 20 多年來對精油的觀念完全改過來。頂級精油概安全又好用（不過還需一點注意手則）。由於它帶有頻率，配合個人意念力（正能量），很多好事接踵而來（其他用家也有相同經歷，所以為什麼它會在那麼短時間內在香港熱起來！其實這就是大自然的力量）。頂級級精油對身心靈方面也有很正面影響，以我個人來說，在過去兩年時間家庭和諧了、與老公子女關系變得更親近、身體變得更健康、工作更多發展機會。另外，志同道合的油人也令生活圈子擴得更闊，大家也朝著更健康的方向邁進。
要成為會員（member）十分簡單，只需買一套「高級入門套裝」便可，但基於安全理由，務必連其 v6 基底油一起選購。如在未成為會員前想選購其他產品，也可申請成為零售顧客（retail customer, 注意：零售價格比會員價貴 24%）。本人認為每個家庭都需要有一套「傍身」！
可於以下網址購買：www.youngliving.com
——————————————-
無論你有沒有我所說的「特殊功能」， 下次當你購買精油時，如發現包裝上註明只能用於擴散在空氣中（diffuse only），並不能用在皮膚上（do not apply on skin），那表明它只是「芳香油」（fragrance oil），是合成品（synthetic product），可能使用在皮膚上是不安全的，那一定不會是最優質的精油了。
想知道更多有關資料，可參考以下網頁：
Better Health Better Life 