電子月刊 2018.11 — 考試季節小Tips

考試季節小Tips

九月開學過後,適應了一兩個月有些學校便要開始為學生評估了。有些學校更加已經過了第一次測驗,或者預備第一次考試。在這樣的教育環境下,父母和孩子都要特別勤力。有時候在溫習到身心疲累的時,可以考慮運用精油給大家打打氣。

專注力

有一些精油可以給予孩子專注力提升。可以看看自己孩子是過份活躍還是不夠活躍而調配。專注力精油在往後部分給你參考。

放鬆心情

媽媽們亦都不要忘記給自己打氣啊!我們可以嘗試一些放鬆心情的精油,例如擴香柑橘類精油輕鬆一下。

優質睡眠

晚上睡得不夠好? 因為緊張和擔心成績? 可以試試擴香薰衣草或檸檬等等令人放鬆心情,睡得更好的精油。

醒神之選

早上起來試一試Cedarwood搽在腦幹位置,更能令你有一種醒神的感覺,開通腦袋。

應付壓力

其實世界各地都會有測驗、考試、評估等等,給予家長和孩子一定的壓力。但是大家可以換一下去想想,壓力其實是推動自己成功的來源,少許壓力能夠令孩子多多加油。如果將壓力變成推動力,那麼便能成功。當有壓力的時候亦都可以試試[壓力精油],梅子的味道令人放鬆心情。

有位緊張的朋友試過因為和孩子溫習,和跟進功課做成大家情緒繃緊。當壓力爆發的時候,她想到不如轉換話題,找找新點子。例如她告訴兒子嗅一嗅芬芳的精油去放鬆心情,告訴他魔術師給予力量,年紀還小的兒子竟然更加把勁的配合,努力溫書。

Focus Oil 專注油:

Lavender 一滴

Vetiver 一滴

Cedarwood 一滴

滴於5ml走珠玻璃樽 (再注滿基底油)

可塗於腦幹位和太陽穴

會員專享

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其他資源

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