電子月刊 2019.03 — 吸入法 – 擴香優質精油

3月是香港潮濕的月份,黃梅天的潮濕做成噏噏的氣味令人沮喪,很多會員都喜歡在家擴香不同精油改變心情,維持健康。今期電子月刊會介紹不同精油作擴香之用。

你知道身體如何吸收精油嗎?身體可以透過吸入法、塗抹法、口服法、塞劑法的路徑吸收精油。吸入法是通過鼻腔影響嗅覺系統,當我們吸入精油份子時,精油份子會經過鼻腔把信息傳到大腦,繼而刺激身體產生不同的荷爾蒙影響全身;塗抹法則經過皮膚影響血液循環系統;口服法就經過口腔通過消化道,再影響血液循環系統(建議:使用的精油必須要得到 GRAS 認可為能內服的精油);而塞劑法則通過肛門/陰道影響血液循環系統(此方法不建議新手用油者進行)

吸入法可以影響我們的神經系統或肺部,繼而令我們呼吸系統改善,還有令大腦情感等保持狀態良好。最適合吸入法的症狀是呼吸道症狀、情緒緊張,以下帶給你一些精油的搭配作為擴香之用。

援呼吸道健康

“LLP”,這配搭就是LemonLavender Peppermint 。遇到初初傷風感冒的狀況,可以試試擴香這三款精油(每款两三滴)。你也可以將“LLP”滴在一杯熱水(60度以下),探頭深呼吸聞著蒸氣,待熱水變成溫水後緩緩飲下,可以支援呼吸道健康,解決喉嚨乾涸或咳嗽等問題。

* 注意: 使用的精油必需要得到GRAS認可,能內服的精油。

睡一個好覺

曾經有用家在嬰孩於飛機艙內哭鬧的時候給他嗅嗅Lavender精油,孩子就慢慢進入深層睡眠。成年人都想睡一個好覺?擴香數滴充滿怡人花香的薰衣草精油,加上富有木質香氣的Cedarwood,定能幫到你!

鎮定/停止哭泣

如果孩子還是不停哭鬧,都可以試試另一隻專為嬰兒和小孩調配的複方精油,可以試試將數滴在擴香機內擴香,你會感受到他對於孩子情緒的正面影響。曾經在教育中心擴香這款複方精油,小朋友都坐得定定的和變得柔和,哭鬧噪音大量減少,大家可以一試。

專注力

小朋友做功課和溫習不夠專注,可以試試擴香LavenderVetiver Cedarwood。有家長分享這個配搭能令小朋友專心,成績繼而進步不少。

如果成人或小朋友常常說話太多,思想常在太空漫遊,或者思想過急,都可以考慮擴香Frankincense Sandalwood Vetiver Cedarwood。哈哈,擴香這些令人腳踏實地的精油都可以令他們從太空返回地球!

防蚊防蟲 / 趕走異味

春夏時分,蚊蟲滋生。大家都可以試試擴香一隻淨化空氣的複方精油。曾經有朋友在一個很多蚊子的地方打開這精油的樽蓋,便看到蚊子慢慢飛走,可想而知蚊蟲那麼討厭這種清香的氣味。這複方精油結合具有去味功能的精油,能夠為環境中帶來清新、乾淨的香氣。這精油用途廣泛,不論是在充滿異味的辦公室、清潔不佳的車內,或是孩子們的房裡都能發揮完美功效,非常萬用。

會員專享

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其他資源

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